RAHASIA PENTING AGAR TUBUH CEPAT RAMPING

Ayo Langganan Gratis Berbagi Berita...Jangan lupa Share dan Komen ya :)

Kebanyakan orang berjuang dengan masalah berat badan. Biasanya, Anda akan memilih menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur, tetapi mungkin masalah lain akan muncul dan berat badan malah bertambah.

Jika ingin mengaplikasikannya, berikut lima rahasia sederhana menurunkan berat badan dengan mudah dan sehat sebagaimana dilansir Boldsky.

Menggunakan piring kecil

Salah satu rahasia untuk menurunkan berat badan adalah mulai dengan menggunakan piring kecil. Menggunakan piring kecil dengan porsi yang sama pada piring besar akan tampak seperti lebih banyak untuk Anda. Oleh karena itu, biasakan makan di piring kecil.

Berwarna

Rahasia terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan membuat makanan Anda tampak berwarna-warni. Jika Anda makan makanan dari piring yang sangat berbeda dari segi warna, ini bisa membantu sebagai tanda sudah berapa banyak kita benar-benar makan. Hal ini seperti peringatan bagi Anda untuk berhenti makan lebih dari jumlah yang biasa.

Makan dengan lampu redup

Para ahli mengatakan, suasana ruangan benar-benar bisa membuat orang-orang berhenti makan terlalu banyak, karena suasana dan lampu yang redup. Mungkin Anda bisa mencoba hal ini untuk memulai mengurangi beberapa kilo berat badan tubuh Anda.

Hindari aroma lezat

Kelenjar penciuman memainkan bagian besar dalam nafsu makan, serta bagaimana otak Anda bereaksi terhadap hal-hal tertentu. Para ahli mengatakan, makanan yang berbau lezat lebih mungkin meningkatkan selera orang harus mengonsumsinya. Selain itu, mereka mengatakan, makanan berbau lezat akan membuat Anda ingin makan lebih banyak.

Teguk air perlahan

Teguklah air secara perlahan dan sedikit demi sedikit. Ketika minum dalam jumlah besar cairan sekaligus, orang tidak menyadari berapa banyak mereka minum. Beberapa minuman dengan jumlah kalori terbesar di dalamnya adalah bir, soda, dan beberapa jus buah.

OKEZONE 

JUAL KACANG ALMOND PANGGANG, SANGAT ENAK & SEHAT. MINAT LANGSUNG WA 08882019835 - SMS 085721536262 @timsolshop